[...] Podobno z chrząstką jest tak, że sama się nie odbuduje. Trzeba jej trochę pomóc. Nie chcę tutaj nic mówić poważnego bo nie bardzo się na tym znam ale usuwano mi fałd maziówki dzięki której- jak stwierdził lekarz- kolano trzeszczy. Ja miałam robione obie artroskopie w szpitalu w Zgorzelcu i było ok. Życzę szybkiego powrotu do zdrowia. Pozdrawiam
Pieczywo jest nieodłącznym elementem większości osób. Sporo osób lubi zjeść kawałek chleba, czy bułkę, z mięsem, rybą, nabiałem, czy jajkami. Warto jednak wiedzieć o tym jakie pieczywo należy wybierać kupując je w sklepach. Bez wątpienia nie powinno być to pieczywo pszenne. Warto bazować na: - pełnoziarnistym, - pumpernikiel, - graham, - [...]
[...] to malo pij wiecej - nie bedziesz taki glodny przetestowane na sobie teraz pije kolo 5 l wody dziennie i nie ssie mnie glod ------------------------- TEXT TYGODNIA: jak bym zaczą ćwiczenia na mase od poniedziałku do końca2003 roku to by było widać wszystkię mięśnie i bym zrobił fajną mase?////////// amm kreatyne diete dobre bedzie [...]
[...] priorytetem dla kogoś ćwiczącego wg treningu a6W jest wyrzeźbienie brzucha, czyli spalenie tkanki tłuszczowej przy poprawie jego muskulatury. Piszesz, że jesteś b. chudy, co jak dla mnie oznacza, że masz bardzo mało tkanki tłuszczowej także na brzuchu, a mimo to nie widzisz zadowalających efektów. Najprawdopodobniej potrzebujesz masy mięśniowej, [...]
I, mam nadzieję, "wątpliwej jakości rzeczowa dyskusja" na tym się zakończyła. A tak na poważniej, to patrząc z boku zauważyłem, że po prostu zaczęliście rozmawiać na różne tematy - a wynikło to z opacznego zrozumienia. Pokuszę się o podsumowanie: 1.Temat jest o rekrutacji do Policji, aczkolwiek, jak na SFD przystało , dopuszczalne są [...]
[...] będę czepiał się tu kolesi gdzie krok jest przy kolanach ani innych osób. Czy policjant czy czarny czyli ochroniarz jest tak samo nienawidzony.Byłem tym drugim i wiem jak sprawa wygląda. Wszędzie jest korupstwo i nic wiecej. Dostanie się do policji to fakt zależy jakie masz plecy.Je byłem czarnym przez kilka miesięcy odwalałem robotę za [...]
To zależy za co jeżeli przykładowo kuzyn był karany za działalność w zorganizowanej grupie przestępczej no to mogą być problemy ale jak jechał po pijaku to już inna sprawa. Nie wiem jak to jest teraz ale teoretycznie niewielką wadę wzroku można było mieć ale w praktyce chętnych do służby z powodu kryzysu na rynku pracy jest tyle że MSW może sobie [...]
[...] mam problemy z barkiem i zdecydowałem się na operację. Zaczne jednak od początku. Trenuję a raczej trenowałem podnoszenie ciężarów. Przy wzroście 178cm waga 62kg ,a więc o jakieś 20 kg za mało jak na ten sport:) W X.2004 na mistrzostwach Polski podchodziłem 95 kg w rwaniu i odbiłem sztange ,ta poszła łukiem i wyłapałem ją w blok strasznie [...]
Hej Krugero Jak chcesz sie leczyć w NFZ to nie bulisz nic bo wszystko finansuje słuzba zdrowia. Musisz sie jednak liczyć z tym ze sobie troche poczekasz bo kolejki na tego typu zabiegi sa długie(czeka sie 1-1,5 roku )Robiąc artroskopie prywatnie czeka sie moze tydzien(przynajmniej tak było u mnie)a ceny wahaja sie od 3 do nawet 6 tys złotych.Cała [...]
witam , obawiam sie ze mozesz nie dostac kasy z zus-u , poniewaz nie bylo to w czasie pracy ,ale z alianz jak najbardziej dostaniesz nawet jezeli dostales juz kiedys dostales z pzu poniewaz jest to calkiem inny ubezpieczyciel i tez dostaniesz ok 10% utraty zdrowia wiec wielkosc wyplaconych Ci pieniedzy bedzie zalezala od wysokosc twojego [...]
[...] z cala silo i impetem wlasnego ciezatu oraz ciezaru przeciwnika. Zwichnalem barki , nastawili mi go na znieczuleniu potem tydz w gipsie dodatkowe dwa w opasce na rzepy- tak jak gips ale wygodniejsza. Po tym wszystkim okazalo sie ze mam jeszcze ponadrywane miesnie plecow- Po miesiacu od zdjecia opaski zaczalem treningi na silce -tak kazal lekarz- [...]
[...] i wiele innych ciekawych rzeczy=/ myślałam ze odjade...masakra! operacja trwała 5 godz, na sali pooperacyjnej byłam 2godz...po wszystkim nieczułam ręki jeszcze przez jakies 3godz ...potem ból:( miałam ssak w barku,który wysysał krew itd do pojemniczka na zewnątrz Oczywiscie cewnik w szyji, któredy podawano mi środki przecibólowo [...]
Sporting, ja tez miałą gips 6 tygodni. Było to moje 3 lub 4 zwichnięcie, jednak gips miałam założony pierwszy raz. Po 1 czy 2 zwichnięciu byłam u lekarza, ale on powiedział że nic mi nie jest i mam do niego przyjść jak znowu sobie zwichne ręke :/ Trzymaj się:)
[...] Po odchyleniu jej o mniej wiecej 75 stopni w lewo czuje klujacy bol w stawie barkowym a chwile pozniej cos w nim przeskakuje. Tak samo przeskakuje kiedy wykonuje reka ruch jak przy wyciskaniu sztangielek na barki (tylko ze wtedy nie czuje wlasciwie zadnego bolu, jedynie to 'chrupniecie'). Czy mozliwe zeby bylo to naderwane sciegno/miesien? [...]
Dokładnie żadnego ruchu mniamnio!! musisz być cierpliwy, jeśli chcesz się denerwować i ruszać tym barkiem to życzę powodzenia przy następnym nastawianiu... Nosisz taką ortezę jaką ja kiedyś nosiłam i dobrze. bo ona całkowicie unieruchamia bark:) Ja miałam rehabilitację z NFZ i nie było żadnych kolejek naprawdę!! miałam laseroterapię, krioterapię [...]
[...] ale urazowe... Teraz mam spokój nic mi się nie dzieje:) czasme przy mocnym wysiłku fizycznym bark boli, szybciej sie meczy niz zdrowy. Wiadomo nigdy nie bedzie tak samo jak na poczatku... zwichniecie barku zostawia slad na całe zycie! Jednak powiem Wam mozna o tym zapomniec, lecz nie do konca... zawsze przy jakis niebezpoieczenstwach zapala [...]
[...] by było coś nie tak, lekarz tomografii komputerowej napisze rozpoznanie na karcie...idź z tym do dobrego ortopedy on to obejrzy i stwierdzi co dalej robić...czy obejdzie się bez zabiegu itd Dobry ortopeda w Polsce to znaczy z reguły prywatny hehe Dopiero jak naprawisz bark pod względem anatomicznym bierz się za rehabilitację, wzmacnianie itd..
Ambrii... trochę mnie zaniepokoiłaś swoją sytuacją=// musisz na siebie bardzo uważać i robić wszystko, żeby powodzenie operacji było jak największe i żeby te procenty 30-40% wzrosły wyżej:)) Noś ortezę tyle ile masz w zaleceniach... nie wiem czy Ci lekarz pozwolił wyjmować bark raz dziennie i ćwiczyć TYLKO łokieć? barkiem nie ruszaj, ewentualnie [...]
Taaaa... Marzenia nie kosztują. Przypomnę, że ja chodziłem na USG, rentgeny, rezonanse i po każdym zwichnięciu wyglądało to tak samo. A jak? Wszystko było pięknie, nie rozwalone. Po drugim i siódmym zwichnięciu wyniki były takie same i też mi mówili, że będzie dobrze, trochę odpoczynku i będzie cacy. Radzę więcej uważać :) A do postów wyżej, [...]
Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!
